Puas yog pob kws lossis nplej zoo dua rau cov dev?
Puas yog pob kws lossis nplej zoo dua rau cov dev?
Anonim

Pob kws , nplej, soy, mov thiab barley tsis phem los yog teeb meem rau dev thiab miv. Cov nroj tsuag no tsuas yog tsis zoo xaiv (peb tau xaiv yam peb pub rau peb cov tsiaj , tsis yog peb?) rau lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom zoo rau cov tsiaj txhu zoo li cas, tau ua, thiab rau yav tom ntej yuav yog cov neeg noj nqaij.

Ces, pasta los yog mov zoo dua rau dev?

Safe: Siav Dawb Rice thiab Pasta . Cov dev tuaj yeem noj dawb dawb mov los yog nplej zom tom qab nws siav. Thiab, ib pab ntawm dawb dawb mov nrog ib co boiled nqaij qaib tej zaum yuav ua rau koj tus dev xav zoo dua thaum nws muaj teeb meem plab.

Ib tug kuj nug, hom nplej twg zoo rau dev? Cov nplej yog cov noob, zoo li nplej, mov , oats, pob kws, barley, millet, oatmeal, thiab quinoa. Cov zaub mov tsis muaj nplej siv lwm cov nroj tsuag xws li qos yaj ywm, qos yaj ywm, taub dag, tapioca, peas, butternut squash, parsnips, carrots, spinach zaub ntsuab, thiab ntau yam txiv hmab txiv ntoo. Cov no kuj tsis yog zaub mov hma paub noj.

Tsis tas li lo lus nug yog, pob kws puas phem rau koj tus dev?

Nws tsis muaj kev nyab xeeb lossis txaus ntshai yog tias koj pub koj tus dev pob kws . A me me yuav tsis ua mob rau nws. Tsuas yog xyuas kom koj ua li ntawd nyob rau hauv moderation. Pob kws yog ib ntawm nrov tshaj plaws cereal nplej hauv tus ntiaj teb thiab tej zaum yuav muaj ib zoo npaum li cas ntawm ntau cov vitamins thiab minerals, nyob ntawm tus hom ntawm pob kws.

Cov kaus poom pob kws puas phem rau dev?

Tsis yog, pob kws tsis yog phom sij rau dev thiab yeej tsis yog ib tug muab tub lim. Qhov tseeb, nws muaj txiaj ntsig kev noj haus. Filler tuaj yeem txhais tau tias yog cov khoom xyaw pub rau tus tsiaj zaub mov uas muaj nqi tsawg los yog tsis muaj zaub mov noj.

Pom zoo: